Rituel du sauna

Depuis plus de 2000 ans, le sauna finlandais est largement pratiqué, et dans certains pays, il est devenu un véritable art de vivre. Suivez notre guide pour découvrir l’utilisation optimale du sauna (+/- 90°C), son bon usage, et recueillir de précieux conseils pour profiter de ses bienfaits reconnus à travers le temps.

L’animation vous permet d’appréhender l’alternance chaud / froid, la ventilation humide, en profitant d’un gommage du corps, d’une hydratation au miel.

Au programme : éliminer les toxines, évacuer les tensions musculaires et booster considérablement vos défenses immunitaires. Prévoir une serviette.

Planning des rituels sur le site www.royatonic.com